co dalej

[...] całe dania, bo i nie wiem co ile waży, co z czego jest i z czego składa się ewentualny sos (jeszcze jestem zależny od rodziców jeśli chodzi o obiady %-) ) Co do (jak na razie) ostatniego posiłku - zupełnie nie czułem (i dalej nie czuję) głodu, wręcz nawet brzusio jest pełen #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd1d18c246d7411287d19d6ea9c01161.png

wariat, sadząc po twoim nicku `1997` sądzę, że masz 14 lat co oznacza ze lepiej idz kopac piłke , jeśli się mylę to pokaż siebie a nie tylko krytykowac potrafisz. Jak dla , bardzo fajna sylwetka pod SW. Oby tak dalej.

[...] (NOWY REKORD) 160kg 1p 1s - spalone, nie trafione całkowicie w monster, już nie chciałem próbować kolejny raz, żeby się nie wystrzelać, cóż... Nieco rekordów wpadło, lecimy dalej :D Martwy ciąg - lekko, bo rekordzie - 130/140/150/160/170/180/190 1p 1s Podciągnie podchwyt - 7p 5s Plank 30 sekund 5s Floor press 60kg 5p 5s - wywale floor press, [...]

ja sobie nie wyobrażałam życie bez białego sera, ale miałam dwie opcje - jem go dalej i mam oponę na brzuchu lub słucham mądrzejszych i walczę o lepszą sylwetkę. decyzja należy do Ciebie. nikt nie mówił, że będzie lekko i bez wyrzeczeń :-) A co niby z twarogiem jest nie tak ?:D

Grzeg zamilkł, słowa dotrzymał, z liga jedziemy dalej nic nie zmieniamy. Prosze Was, w Ozimku będzie dużo ludzi na widowni, dużo nowych zawodników (czek) wśród amatorów, oni nie maja pojęcia o tych sporach, po co to, garna sie do ww pomagaja mi , nie zepsujcie tego, bo wrócę skąd przyszedłem a o tym juz jutro w nowym temacie z Ozimka, dobranoc.

Dzięki. Niestety nie jest, jak przed wypadkiem, gdy była moc i rozkładałem każdego przeciwnika, a jak waliłem w ciężki worek bokserski to podskakiwał, jak piłeczka, ale wciąż ćwiczenie i wyzwania sportowe sprawiają mi radość, a przy okazji poprawiają sprawność. Dobrze, że nie jest gorzej, bo dawano mi tylko 5% szansy na ruszanie nogami. Urazy [...]

Olo nic nie pozostaje jak tylko pogratulować sukcesu. Pokonanie własnej głowy jest najważniejszym elementem tej układanki. Brawo 8-) Dzięki, oby nie pojawił się jutro ten lęk przed wywróceniem się, a może to kwestia lepszej nieznacznie sprawności, lepszego czucia, oczywiście do swobodnego chodzenia wciąż daleka droga. Dalej trzeba ćwiczyć, [...]

[...] kaszel, temperatury na razie nie ma. Na wszelki wypadek dzisiaj nie schodzę do siłowni, gdzie jest chłodniej, a poćwiczę z hantlami i przy drabince u góry w domu. Klatkę spompuję na poręczy i gumami w ramach ćwiczeń do WW. Nie ma co szaleć, bo do tej pory tylko, ja nie chorowałem w rodzinie i dobrze by było, aby dalej tak już pozostało tej zimy.

[...] To stara szkoła. Pomyśl co ma powiedzieć 55 kilogramowy biegacz górski. :-) Cholera, ćwiczenie z zegarkiem męczy. :-) Ćwiczę intensywniej i chcę mieć, jak najlepsze rezultaty. Dzisiaj padnięty. Dopiero teraz zrobiłem poranną gimnastykę rozgrzewającą 14 minut i padam. Pewnie wczoraj te MC i krótko po nich bieżnia mnie zajechały. Zabawa trwa dalej.

[...] Generalnie nie ma tak sprawnych tetrusów, jak ja. W czym mógłbym być dostatecznie dobry, aby współzawodniczyć sportowo na konkurencyjnym poziomie z innymi? Jaka dyscyplina sportu, także niszowa? Może coś doradzicie? WW będę treningowo robił dalej, ale w czym mógłbym szybko startować w wyrównany sposób? https://www.youtube.com/watch?v=mblTit0yRgU

[...] po sepsie w dzieciństwie. Terapie olejem zasugerował lekarz jednak nie był on jeszcze wtedy osiągalny i legalny w Polsce. Terapia RSO w wypadku jego syna sprawdza się. Spastycznośc stała się znacznie mniej dokuczliwa. Niestety z dostępem do RSO dalej chyba jest problem bo prosił mnie o kontakty w Czechach. No i niestety olej jest bardzo drogi

Szajba dzięki za doping, paawo dzięki za zrozumienie moich intencji, walczymy i działamy dalej, każdy, jak potrafi, a ja czasami dowartościuję się wspomnieniami :-) Dzisiaj znów większość dnia na dworze, ale i "wyprawa" do dentysty. Muszę przyznać, że jestem zaradniejszy niż kiedyś. Wciąż żona mnie wspiera, ale idzie to jakoś bardziej gładko i [...]

Dalej cierpiący jestem i jest to bardziej ból niż spastyczność, który teraz skupia się od przywodzicieli poprzez pachwiny do kolców biodrowych. Przy wykonywaniu prostego ćwiczenia - dotknięcia czołem poręczy sięgającej na wysokość mojego pasa bez podpierania rękami - mam duży problem, o niższym kucnięciu, schyleniu mogę zapomnieć. Próbuję [...]

Olo - dobrze wiesz, że tłuszcz tak szybko nie znika a mięśnie tym bardziej. Pocisz się i dlatego waga spada szybciej - u mnie przy mniejszej wadze waga spada jeszcze szybciej. Niestety u mnie to nie jest takie oczywiste, ja się nie pocę, bo mam uszkodzoną termoregulację. Czasami uda mi się, ale bardzo rzadko spocić przy wysiłku, albo po aspirynie. [...]

[...] publicznie. https://www.youtube.com/watch?v=IamWq97QaQ4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=N3gUqIoy63k&feature=youtu.be Dzisiaj jednodniowa przerwa, jutro remont dalej będzie kontynuowany. Do godziny 16 nie poćwiczę, potem nadrabianie chodzenia. Wszędobylski kurz wszędzie, co mnie bardzo wkurza. Widać nawet na filmie, tragedia.

[...] czas treningu skrócił się do 45 minut. Wykonywałem MC ze sztangą 30 kg i nie było lekko, to nie to samo co na suwnicy Smitha, gdzie pociągnąłem 55 kg. W konkursie Odyseja dalej będę dla mojego bezpieczeństwa startował na suwnicy Smitha (powód nagrany na filmie), ale treningowo będę z mniejszymi ciężarami ćwiczyć MC na wolnym ciężarze. [...]

[...] miły inaczej ;-) Niestety w całej tej sytuacji to Ty wychodzisz na niekulturalnego, bo w każdym poście obrażasz Drazekm, a w sumie on Ciebie nie obraził, ot stwierdził że go nie interesują twoje kontuzje i problemy. Napisał to wprost, w typowy dla siebie sposób. Nie warto robić o to afery i szkoda nerwów. Rób dalej swoje bez względu na innych :-)

[...] Wpuszczenie 30 tysięcy ludzi potencjalnie zarażonych i wysłanie ich środkami komunikacji publicznej do domów. Nie wzięcie udziału w europejskim przetargu. A nie chcę mi się dalej wymieniać, szkoda słów. Tylko zdjęcie z "lot do domu" niezła kwarantanna }:-(}:-(}:-( [...]

Czyżbyś sama nie ćwiczyła w sytuacji na moim miejscu? Dzięki, ale nie ma co przesadzać. Przed wypadkiem ostrzej trenowałem. Nie jeden raz mała przeciwność losu powoduje, że niejeden człowiek się poddaje. Ty walczysz dalej pomimo ogromnych trudności. A ja? Cóż - w tym sęk, że nie jestem pewna.

[...] tę wielką pasję i wiedzę oraz otwartość. Wracając do ćwiczeń, ja nie robię siadów na wolnych ciężarach, nawet zwykłego przysiadu bez podporu nie potrafię. Ćwiczenie siadów na maszynie Smitha bardziej u mnie przypomina wyciskanie nóg na prasiw, dlatego MC chyba lepiej mnie bodźcuje, ćwiczę czasami "nawet" z 42 kg wolnym ciężarem. Walczymy dalej!